Deine
Traumfigur
          ist mein Ziel

Sporternährung

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Als Kooperationspartner für eine bedarfsgerechte und leistungssteigernde Ernährung unterstütze ich das Fitnessstudio Sportiv in Limburgerhof. Denn die richtige Ernährung ist der Grundbaustein jedes Trainingserfolgs.

Der sportliche Reiz im Training macht eine Hälfte des athletischen Körpers aus. Die andere Hälfte erlangt ihr durch gesunde und zielorientierte Ernährung. Egal ob du schneller, stärker oder ausdauernder werden, ob du Fett verlieren oder Muskulatur aufbauen willst, deine Ernährung spielt die Schlüsselrolle hierfür.

Die eigene Ernährung umzustellen ist nicht einfach, sie kann sogar eine mentale Herausforderung werden.

Doch bedenke, sie ist der Schlüssel für deinen gesunden Körper, deine sportliche Leistung und deine individuelle Traumfigur. Weiterhin werden Denk- und Konzentrationsfähigkeit, sowie Wohlbefinden und Gesundheit positiv beeinflusst.

„Mit Unterstützung von Frau Wieczorek ist es mir gelungen, ohne großen Verzicht 16kg abzunehmen. Die Ernährungsumstellung ist gut umzusetzen und auch dauerhaft beizubehalten. Durch die Motivation treibe ich regelmäßig Sport, mit dem Erfolg deutlich fitter zu sein und mich mit neuer Kleidung belohnen zu können.“

Nicole Ighodaro, 33Jahre, Ludwigshafen 

Personal Training

Du möchtest ein konkretes Ziel erreichen und brauchst Unterstützung? Oder Dir ist bewusst, dass der Sommer jedes Jahr wiederkommt?

Gerne begleite ich Dich! Nutze ein Screening, um deine möglichen Schwachstellen zu entdecken. Lass dir einen individuellen Trainingsplan erstellen und ich begleite dich bei Bedarf auch während des Trainings.

Training und gesunde Ernährung sind ein komplexes Zusammenspiel und die ultimative Kombination! Um Ergebnisse zu sehen, müssen Training und Ernährung im Einklang sein.

Der sportliche Reiz veranlasst die richtigen Prozesse im Körper und die Ernährung sorgt für die notwendigen Nährstoffe, in passender Menge und zum richtigen Zeitpunkt.

Leistungssteigerung, Muskelaufbau, körperliche Fitness oder Gewichtsreduktion, gerne unterstütze ich deinen Trainingserfolg mit einer qualifizierten, auf dich angepassten Ernährungsberatung.

„Erste Erfolge durch deine Bauch-Übungen. Die Füße gingen im Kurs nur noch minimal hoch. Erstaunen und Lob vom Kursleiter. Danke Dir dafür!!!“

Renate Wieczorek, 65 Jahre, Dortmund